现代社会，工作压力越来越大，生活节奏越来越快，从而导致人们锻炼身体的机会也越来越少。为了保持充沛的体力和精力，许多人采取“食补”的方式来给补充能量。 但是，由于人们体质的偏差，对食物的吸收、排泄功能各不一样，从而导致身体的状况也不一样。即使是长期生活在一起的夫妻，就算吃同样的食物、喝同样的水，最终身体体型还是会存在很大的不同。特别是步入中老年，身体机能发生较大变化，很多人存在发福的现象，同时，骨质增生、腰椎间盘突出、高血压、高血脂、糖尿病等疾病在中老年人群中也是屡见不鲜。据研究发现，在中国中老年夫妻中，其中一位存在上述疾病的比例相当大。 在日常生活中，这类人群有什么困扰? 睡眠不好。